Category: Bez kategorii

Moje sposoby na odchudzanie!

Odchudzanie to nie jest łatwy temat i doskonale o tym wiem. Kilkakrotnie  razy w swoim życiu próbowałam się odchudzać. Byłam na diecie kopenhaskiej, na diecie dr Dukana.. Chudłam. A po jakimś czasie znowu tyłam.  I tak w koło. Moje życie kręciło się wokół wagi.  Po latach niepowodzeń w końcu udało mi się schudnąć na stałe, […]


Jak szybko i skutecznie schudnąć? Poznaj mój patent!

Nie wiem, jak to się stało… ale któregoś razu wstałam z łóżka, spojrzałam w lustro i stwierdziłam, że jestem gruba!  Tak mi się przynajmniej wydawało… Bo na dodatkowe 11 kilogramów, to trochę trzeba sobie zapracować. Prawda? Było to dokładnie dwa miesiące temu… Na szczęście dzisiaj mamy maj, a po nadprogramowych kilogramach nie ma ani śladu. Chcecie […]


Morwa biała na odchudzanie

O morwie białej stało się dość głośno dopiero kiedy znany amerykański biochemik L.H. Hartwell odkrył,  że jej liście to nie tylko dobry sposób na wyregulowanie poziomu cukru we krwi, ale również na odchudzanie!!! Okazało się, że zawierają one substancje, które utrudniają wchłanianie węglowodanów, a co za tym idzie przyspieszają odchudzanie! Ale to nie koniec dobrych wiadomości. […]


Ekstremalne odchudzanie

Inspiracją do napisania tej notki  było dla mnie życie. Od dawna interesuje się odchudzaniem  i zdrowym odżywianiem. Pomimo tego, że mamy XXI wiek i mit na temat skutecznego odchudzania za pomocą głodówki został już dawno temu obalony, to niektóre z nas nadal próbują zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów stosując różne, dziwne metody. Okazuje się, że mało […]


Błonnik Witalny Fibre Select – czyli opowieść o tym jak udało mi się schudnąć i oczyścić organizm!!!

Każdy z nas ma jakieś przyzwyczajenia, którym hołduje w domowym zaciszu. Moja przyjaciółka Karolina nie wyobraża sobie śniadania bez kawy.. Mój mąż Michał zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną, a ja nie jestem w stanie funkcjonować bez błonnika witalnego Fibre Select, który totalnie zawładnął moim życiem. Oczywiście w pozytywowym tego słowa znaczeniu! 🙂 Jeśli podobnie […]


Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chyba każda z nas, chociaż raz w życiu próbowała się odchudzać. Na palcach jednej ręki mogę policzyć koleżanki, które mają to szczęście, że nie muszą być na diecie. Jedzą co chcą i ile chcą, a i tak nie tyją!! Szczęściary, co nie? Niby jesteśmy na diecie, odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy i co? Nie chudniemy! Coś […]


Dietetyczny niezbędnik

Odpowiednie wyposażenie kuchni to podstawa zdrowego odżywiania. Jeżeli chcesz schudnąć lub po prostu zacząć zdrowo żyć, to poniżej wymieniony sprzęty ułatwią Ci to zadanie. Waga kuchenna Często w trakcie diety skrupulatnie liczmy kalorie. Waga kuchenna jest więc niezbędna! W sklepach możemy znaleźć wagi kuchenne płaskie, z miską. Co najważniejsze! Każda z nich posiada bardzo przydatną […]


Jedzenie, które daje szczęście – czyli, co jeść aby zapobiec wiosennemu przesileniu

Jesz niezdrowo i czujesz się niezdrowo? Nie wiem czy wiesz, ale uczucie szczęście nie jest uzależnione tylko od tego, co dzieje się w Twoim życiu…ale również od tego, co jesz! Jedzenie może przyczynić się do depresji.. Zresztą nie ma się co dziwić. Osoby z nadwagą bardzo często zamykają się w domu, unikają kontaktu z otoczeniem.. […]


Zdrowe produkty, które mogą zrujnować Twoje odchudzanie

Gdy decydujemy się przejść na dietę chcemy zacząć odżywiać się zdrowo i wyeliminować śmieciowe jedzenie. Niestety istnieje pewna grupa produktów, które niby są zdrowe.. ale mogą tuczyć. Zwykle obok licznych korzyści zawierają również spore ilości kalorii! Jedzone w nadmiernych ilościach mogą przyczynić się do tycia! Jakie to produkty? Batoniki musli – kojarzą się ze zdrową […]


Zasady zdrowego odżywiania

 Zdrowe odżywianie jest na topie. Coraz więcej Polaków ma świadomość tego, co wkłada do garnka. Jednak nie brakuje zwolenników cudownych diet! A jest ich całe mnóstwo. Dieta Dukana, kopenhaska, owocowa itd… Przez kilka miesięcy odmawiasz sobie praktycznie wszystkiego, a później rzucasz się na jedzenie i ostatecznie ważysz więcej niż przed rozpoczęciem cudownej kuracji odchudzającej. Mijają […]


error: Content is protected !!