Ocet jabłkowy na odchudzanie. Hit czy kit? Sprawdziłam to!

Ostatnio bardzo dużo mówi się o  dobroczynnych właściwościach octu jabłkowego.  Pomyślałam, że warto zainteresować się tym tematem. Zwłaszcza, że zbliżają się wakacje i przydałoby się zrzucić parę kilogramów.. A ocet jabłkowy to podobno doskonały patent na odchudzanie i nie tylko.

Ocet jabłkowy – właściwości

  • ocet jabłkowy stanowi prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Znajdziemy w nim potas, krzem, magnez, fluor, żelazo, fosfor, miedź, beta-karoten, a także kompleks witamin A, B, C, E, P
  • wzmacnia odporność
  • usprawnia pracę przewodu pokarmowego – likwiduje wzdęcia, zaparcia, pieczenie w żołądku oraz zgagę
  • obniża poziom złego cholesterolu
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • reguluje poziom cukru we krwi
  • przyspiesza odchudzanie
  • działa antybakteryjnie i antyseptycznie
  • reguluje pracę gruczołów łojowych
  • wzmacnia cebulki włosów i pobudza je do wzrostu

Pomyślałam, że ten cały ocet jabłkowy to prawdziwy cud natury. Doskonały sposób na piękne włosy, skórę i paznokcie… no i na szczupłą sylwetkę! W Internecie przeczytałam, że najlepszą wersja octu to taka, która jest niepasteryzowana, niefiltrowana i niedogrzewana… Najprościej mówiąc, najlepiej przygotować go samodzielnie w domu. Niestety brak chęci i zdolności kulinarnych przyczynił się do tego, że zdecydowałam się na zakup octu jabłkowego z Rossmanna. Wszystkie blogerki go wychwalały. Za butelkę (750 ml) zapłaciłam niecałe 13 zł.

Jak należy stosować ocet jabłkowy?

Najlepiej rano i to na czczo. Wystarczy, że do szklanki przegotowanej wody dodamy jedną łyżeczkę octu jabłkowego i gotowe. Niektórzy uważają, że taką miksturę należy pić trzy razy dziennie! Tylko wtedy można uzyskać najbardziej optymalne efekty! Postanowiłam zaryzykować i piłam ów napój:

  • rano – przed śniadaniem
  • w południe – przed obiadem
  • wieczorem – przed kolacją

Dodatkowo  robiłam regularnie płukanki z octu jabłkowego na włosy oraz przemywałam nim twarz.

Efekty

Zacznę od tego, że smak octu jabłkowego jest dość specyficzny… Lekko kwaśny. Niestety nie przypadł mi do gustu. 🙁 Ale czego nie robi się dla szczupłej sylwetki, prawda? Na początku kuracji czułam się bardzo dobrze. Mój apetyt wyraźnie się zmniejszył… Oprócz tego częściej odwiedzałam toaletę, ale nie ma się czemu dziwić – ocet jabłkowy działa moczopędnie. Niestety po trzech tygodniach z octem jabłkowym zaczął boleć mnie brzuch. 🙁 Okazało się, że nie tylko mnie! Wiele dziewczyn odchudzających się za pomocą octu jabłkowego miało rewolucje żołądkowo-jelitowe. Spójrzcie na te komentarze…

 

Na początku ograniczyłam picie octu jabłkowego do jednej szklanki dziennie. Nie pomogło. Ból brzucha nie ustępował. W końcu postanowiłam całkowicie z niego zrezygnować. Dlaczego? Po pierwsze – nie schudłam. Po drugie – bałam się, że dopadną mnie jakieś wrzody żołądka, czy coś w tym stylu. Odchudzanie – tak, ale nie kosztem zdrowia!  Jeżeli chodzi o właściwości pielęgnacyjne, to ocet jabłkowy spisał się rewelacyjnie. Dzięki niemu moja skóra stała się bardziej gładka, a włosy miękkie i lśniące.

African Mango – zdrowa alternatywa dla octu jabłkowego

Co z tego, że ocet jabłkowy poprawił kondycję mojej skóry i włosów? Skoro kondycja mojego ciała nadal pozostawiała wiele do życzenia. Jedna fałdka tu, druga fałdka tam… Nie mogłam na siebie patrzeć!!! Wiedziałam, że sama dieta nie wystarczy. Mój metabolizm jest na tyle spowolniony, że bez wspomagaczy się nie obejdzie. Zdecydowałam się na zakup African Mango – tabletek wspomagających odchudzanie z wyciągiem z pestek afrykańskiego mango. Skoro wyciąg z polskich jabłek mi nie pomógł, to może ten z zagranicznych owców coś zdziała? Hihih.

I zadziałał….

Wystarczyły dwie tabletki African Mango dziennie. Do tego dieta i trochę ruchu. W sumie to jadłam normalnie – słodycze też, tylko w mniejszych ilościach… No i zaczęłam trochę spacerować. Dzięki temu udało mi się schudnąć 6 kilogramów w miesiąc! Czyli dokładnie tyle, ile chciałam! I to bez skutków ubocznych! W trakcie kuracji African Mango nie zaobserwowałam żadnych  niepokojących objawów. Wręcz przeciwnie! Miałam mnóstwo energii! Na tyle dużo, że zrezygnowałam z picia kawy. Po prostu jej nie potrzebowałam! Teraz spokojnie mogę czekać na otwarcie sezonu bikini!! Już nie mogę się doczekać aż wskoczę w kostium kąpielowy!

 

P.S. Pytacie mnie, gdzie kupiłam African Mango. Moje tabletki zamawiałam tutaj. Gorąco polecam tego sprzedawcę – przy trzech opakowaniach dostałam rabat. 🙂 A i jeszcze jedno! Na Waszą prośbę zamieszczam zdjęcia „przed” i „po” kuracji z African Mango. Mam nadzieję, że zmotywują Was do działania. Niby tylko 6 kilogramów, a robi różnicę. Prawda? 😀

 


   44 komentarze


  1. anet1991
      9 maja 2017

    WOW! Nie widziałam, że ocet jabłkowy ma tyle właściwości!!

    • rozinka
        9 maja 2017

      Ale z tym odchudzaniem przy pomocy octu jabłkowego naprawdę trzeba uważać. Moja koleżanka nabawiła się zapalenia żołądka…. a z konsekwencjami picia octu jabłkowego zmaga się do dziś.

  2. madzialena
      10 maja 2017

    Nigdy wcześniej nie słyszałam o tym, że ocet jabłkowy odchudza… Jedno jest pewne – rewelacyjnie działa na włosy. Zwłaszcza blond. Dodaje blasku i odświeża kolor. Raz w tygodniu robię płukankę z octu jabłkowego i jestem bardzo zadowolona z efektów… Mam do zrzucenia 10 kg, wiec może zacznę go pić zamiast porannej wody z cytryną. Zobaczymy, czy zadziała.

    • pluszowa
        11 maja 2017

      Potwierdzam. W kwestii pielęgnacji naprawdę daje rady. Kiedyś piłam go na odchudzanie, ale bardzo bolał mnie żołądek… 🙁 dlatego przerzuciłam się na sprawdzoną wodę z cytryną.

      • nurkowa
          12 maja 2017

        Również polecam wodę z cytryną. Co prawda, nie zauważyłam żeby odchudzała, ale na pewno przyspiesza wizytę w toalecie 😀 Przynajmniej u mnie 😀

  3. misiek001
      13 maja 2017

    Ocet jabłkowy jest dobry na zaparcia. Trzeba go wziąć przed obiadem i problem z głowy.

  4. kari
      14 maja 2017

    Ten cały ocet jabłkowy na odchudzanie, to ściema. Żeby schudnąć, to musielibyśmy pić chyba z 1 litr takiego napoju.

    • fragma006
        15 maja 2017

      Każdy ma inny organizm. Ja, np. piłam ocet jabłkowy trzy razy dziennie – do posiłku i schudłam 2 kg w 2 tygodnie. Ale oprócz octu stosowałam lekka dietę, więc ciężko stwierdzić czyja to zasługa.

  5. nasturcja
      16 maja 2017

    Osoby, które mają problemy z żołądkiem nie powinny przesadzać z octem!!! Ocet jabłkowy fermentuje w przewodzie pokarmowym i nasila problemy trawienne!

  6. kotkowa
      16 maja 2017

    Ocet nie pomaga w odchudzaniu tylko w stopniowym wyniszczaniu organizmu… Obciąża nerki, wątrobę i trzustkę!

    • SweetDreams+
        17 maja 2017

      Masz rację. Piłam ocet jabłkowy przez miesiąc i po 30 dniach wylądowałam w szpitalu, a następnie u gastrologa. Podrażniłam błonę śluzową żołądka, a leki przeciwzapalne biorę do dzisiaj. Także dziewczyny uważajcie na te domowe sposoby…. Bo łatwo można się przejechać.

  7. ewelinka
      22 maja 2017

    Z tymi domowymi sposobami na odchudzanie trzeba uważać…. Kiedyś przeczytałam, że soda oczyszczona wspomaga odchudzania więc codziennie brałam jedną łyżeczkę i popijałam ją wodą. Nie schudłam…. tylko rozwaliłam sobie brzuch. Kiedyś nie miałam problemów ze wzdęciami itd. A teraz? Wystarczy, że zjem trochę więcej i już mam brzuch jak 8 miesiącu ciąży.

  8. agata
      23 maja 2017

    Ocet jabłkowy na odchudzanie to sposób sprzed 100 lat, który oczywiście nie działa. Tako samo, jak picie wody z cytryną. Owszem oczyszcza organizm z toksyn, nawadnia itd., ale na pewno nie odchudza!

  9. kaczullla
      25 maja 2017

    Kiedyś próbowałam zmusić się do jego picia, ale nie dałam rady… Może to i lepiej

    • olaszybka
        26 maja 2017

      Miałam podobnie! A kupiłam ocet jabłkowy polecany przez wszystkie blogerki, czyli ten z Rossmana. Już po pierwszym łyku myślałam, że zwymiotuje. Miałam trzy podejścia. Ostatecznie dodaje troszkę octu jabłkowego do sałatek… 🙂 Ale nie zauważyłam żeby schudła.

  10. adrenalina
      30 maja 2017

    Kiedyś brałam takie tabletki na odchudzanie Aple Fit czy jakoś tak… właśnie z octem jabłkowym i nie schudłam… Także jakby któras z Was chciała je kupić, to odradzam

    • kindzia
        2 czerwca 2017

      jeszcze były jedne tabletki z octem jabłkowym, ich nazwa zaczynała się na literę C 😀 ale niestety nie mogę sobie przypomnieć dokładnie… wiem, że kupiłam je w Rossmanie

      • dżeny0001
          6 czerwca 2017

        Tabletki o których myślisz nazywają się Cidrex, ale są równie nie skuteczne, jak czysty ocet jabłkowy

        • peggy
            8 czerwca 2017

          moja siostra kiedyś stosowała dietę opartą na occie jabłkowym i generalnie jabłkach. Piła tylko herbatę, ocet jabłkowy, wodę i jadła jabłka. Wiem, że to na maksa głupie, ale tak było. Oczywiście schudła, ale przytyła drugie tyle, a problemy z żołądkiem ma do dzisiaj.

          • firka
              9 czerwca 2017

            Co prawda nie stosowałam octu jabłkowego, ale swojego czasu jadłam same jabłka! Tłumaczę się tym, ze byłam młoda i głupia – miałam jakieś 16 lat, bo racjonalnego usprawiedliwienia dla takiego zachowania nie jestem w stanie znaleźć :D:D

  11. sixta
      13 czerwca 2017

    A ja nie rozcieńczam octu jabłkowego z wodą tylko dodaje go do sałatek czy surówek. Nawet nie wiedziałam, że może odchudzać… Po prostu lubię jego kwaskowy posmak. Dodaje tak małe ilości, że nie zaobserwowałam żadnych skutków ubocznych. Na szczęście….

  12. skwirka
      16 czerwca 2017

    Ocet jabłkowy to jest dobry aby odświeżyć kolor włosów – informacja dla blondynek, a nie na odchudzanie!!!

    • blondi
        20 czerwca 2017

      Przetestowałam i polecam, ale na efekty trzeba długo czekać, ale przynajmniej są…. A nie tak, jak w przypadku odchudzania

  13. pralina
      23 czerwca 2017

    Szkoda, że ocet jabłkowy nie działa…. bo nawet jest polecany przez dietetyków. Spójrzcie na to
    https://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-picie-octu-jablkowego-jest-szkodliwe-dla-zdrowia

    • inka
        27 czerwca 2017

      Ech.. Ocet, jak ocet… Jak większość domowych sposobów. Pomóc nie pomoże… Zaszkodzić nie zaszkodzi… Ale nie wiem po co go pić, skoro nie działa..? Nie wiem jak Wy, ale ja uważam, że jego smak jest raczej średni…. 😀

  14. kusia
      4 lipca 2017

    Z domowych sposobów na odchudzanie, mogę polecić pokrzywę. Działa moczopędnie i sprawia, że czujemy się lekko. Zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie. 🙂

    • czarcia
        11 lipca 2017

      Również polecam! Ziele bratka działa podobnie, ale smakuje o wiele gorzej 😀

      • ziołowa
          18 lipca 2017

        W takim razie, ja się dołączę i polecę skrzy polny 🙂

  15. delajka
      24 lipca 2017

    piję ocet jabłkowy od kilku miesięcy. dodaje dosłownie łyżeczkę na szklankę wody… jest mega kwaśny i śmierdzi 😀 czy działa? nie wiem… zauwazyłam, że szybciej rosną mi włosy, ale czy to zasługa octu…. ciężko stwierdzić.

    • gabi c
        26 lipca 2017

      A ja nie pije octu jabłkowego tylko przyrządzam z niego płukanki do włosów 😀 u blondynek sprawdzają się rewelacyjnie!!! Włosy są błyszczące i gładkie, ale ten zapach…. trochę ciężko go wytępić 😀

      • oksana
          18 sierpnia 2017

        Polecam. Sprawdzony patent 🙂 Szkoda tylko, że ten zapach długo się utrzymuje….

  16. jasmin
      25 sierpnia 2017

    Stosuje African Mango dopiero od tygodnia, a już schudłam 2 kilogramy! 🙂 Mam nadzieję, że do świąt BN uda mi się zrzucić z 15. 🙂 Trzymajcie kciuki!

    • karlafit
        31 sierpnia 2017

      Na pewno dasz radę. W zeszłym roku udało mi się zrzucić podobną ilość kilogramów, a efekty utrzymuje do dziś. Bez wyrzeczeń!!!

  17. pauzerka
      7 września 2017

    Nie wiem, jak działa ocet jabłkowy na odchudzanie, ale African Mango robi to świetnie! W ciągu trzech miesięcy udało mi schudnąć 12 kilogramów 🙂 Bez jakiś większych wyrzeczeń!

  18. kmysia
      12 września 2017

    ostatnio mam straszne problemy z zaparciami i w sumie zastanawiałam się nad zakupem tego octu, ale sama już nie wiem co zrobić… nie chcę rozwalić żołądka….

  19. jareczna
      21 września 2017

    dla mnie ocet jabłkowy to kit!! lepiej zjeść zwykłe jabłko, które ma dużo błonnika niż karmić się tym syfem!!!

  20. rejna
      2 października 2017

    próbowałam zmusić się do picia wody z octem, zamiast tej z cytryną, ale nie dałam rady… a walczyłam na różne sposoby – piłam przez słomkę, z dodatkiem miodu i nic… nie da rady

    • komiczka
        12 października 2017

      nie ma sensu się zmuszać, zresztą ocet jabłkowy i tak nas nie odchudzi… więc po co? lepiej zrobić sok ze świeżych jabłek

      • mjalo
          25 października 2017

        masz rację! chociaż ja nie mogę przekonać się do picia świeżych soków… wolę zjeść owoc… wtedy czuje się bardziej syta

        • ewa zamunda
            10 listopada 2017

          ja tak samo – moim zdaniem to marnacja kalorii…. no chyba, że zrobić jakiś koktajl, np. z dodatkiem banana który nasyci nas na dłużej.

  21. ksienia
      14 listopada 2017

    ech… a ja wczoraj kupiłam ocet jabłkowy w Rossmannie – właśnie w celu pozbycia się kilku kilogramów. Jak myślicie testować, czy nie? Szczerze mówiąc Wasze opinie napędziły mi strachu – martwię się o żołądek

  22. misela
      23 listopada 2017

    ja piję ocet jabłkowy z wodą i sokiem z cytryny – ohydne w smaku, ale dzięki temu napojowi nie mam aż tak dużych wzdęć

    • be_maja
        7 grudnia 2017

      A ja wręcz przeciwnie!! Mój brzuch wygląda jak balon!

  23. ayamatte
      14 grudnia 2017

    A ja z kolei słyszałam, że ocet jabłkowy jest dobry na trądzik…. Wiecie coś na ten temat?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *